Bienvenid@ a Anabel OG Counselling

Un espacio confidencial donde explorar tus pensamientos, emociones y los momentos difíciles de tu vida.

Counselling en la privacidad de un marco terapeútico confortable y seguro

Bienvenid@, y gracias por visitar Anabel OG Counselling.

Mi nombre es Anabel Olmedo Gonzalez, soy Counsellor experta en trauma complejo y actualmente combino mi trabajo en el NHS con mi práctica privada.

Mi núcleo terapéutico es Counselling centrado en la persona utilizando así mismo aspectos de la Terapia Transpersonal y el Mindfulness.


Escuchar a los demás y generar un espacio donde se sientan seguros para elaborar sus duelso personales y sanarlos ha sido parte de mi identidad muy personal. Ofrecer esto profesionalmente es un absoluto privilegio para mí.

Todos pasamos por momentos difíciles en nuestras vidas y encontrar a alguien capaz de escuchar sin juzgarnos nos ayuda a darle sentido y a continuar nuestro camino personal, quizá, más seren@s y alinead@s


Me encanta el yoga, la naturaleza, la meditación y una buena taza de café con un libro inspirador!.


Habla desde la seguridad de la confidencialidad

Todos experimentamos momentos difíciles en algún momento de nuestra vida. Tener la oportunidad de hablar con un terapeuta certificado y acreditado te da la oportunidad de afrontar esos momentos desafiantes, entendiéndote mejor a ti mismo/a y al problema que se planteó en tu vida.

Tomando nuevas decisiones más saludables.

Trabajando juntos puedo ayudarte a ganar un mayor y más profundo conocimiento de ti mismo/a, tus dificultades y la situación o problema que te han traído hasta mi. Podrás entender porque actúas y/o reaccionas tal y como lo haces en el presente, explorando mejores y mas saludables opciones para seguir adelante.

Cómo puede ayudarte el counselling

En ocasiones la vida conlleva muchas dificultades y por esa razón buscamos ayuda para intentar encontrar alivio y solución a aquello que nos inquieta. Como Counsellor mi trabajo es ofrecerte un espacio y guía donde puedas transitar a lo largo de tu propia jornada de autodescubrimiento, invitándote a examinar tu vida y realizar nuevas y significativas decisiones.


Soy Counsellor Centrado en la Persona. Bajo este paradigma como terapeúta procuro crear las condiciones óptimas para que puedas elaborar tu propio proceso de autodescubrimiento. En mi práctica habitual también utilizo elementos de la Terapia Transpersonal y el Mindfulness cuando observo que con ello puedo ayudar mejor a mis clientes, especialmente aquellos que se sienten estancados y se encuentran en un momento de falta de propósito vital.

Con que puede ayudar el Counselling

Las personas se ponen en contacto conmigo por multiples situaciones que les causan dificultad para lidiar con su día a día. Siendo las más comunes:

Sentimientos de estrés o ansiedad.

Ataques de pánico

Problemas de pareja

Duelo, pérdida o duelo

Problemas con la adicción

Trauma y estrés postraumático

Cáncer

Depresión

Problemas con la confianza o la autoestima.

Control de la ira

Falta de propósito vital.

Dificultades en el trabajo o en la jubilación

Problemas de fertilidad

Envejecimiento

Certificaciones

Counsellor Acreditada (MNCPS Accred) y estoy registrada con la National Counselling & Psychotherapy Society (UK). Esto significa que reúno los criterios para trabajar como terapeúta utilizando su marco ético y profesional.

Experta en trauma complejo con el Complex Trauma Institute del Reino Unido. Más info aquí.

Experta en Mediación por la Universidad Juan Carlos I (España).

Diplomada en Terapia Transpersonal por la Escuela Española de Terapia Transpersonal.

Diplomada en Trabajo Social por la UCLM (España).

Además de otros cursos y acreditaciones en: Mindfulness, Manejo de las Emociones, Meditación, Compassion Therapy y Imagery in Coaching and Therapy.

Localización

The practice Rooms Exeter. Un lugar tranquilo y acogedor en el centro de la ciudad de Exeter. Además de sesiones presenciales ofrezco sesiones online y por teléfono .


Disponibilidad

Cada sesion tiene una duración de 50 minutos, y normalmente las llevo acabo durante la semana, de lunes a viernes. Ofrezco un número limitado de sesiones para aquellas personas con dificultades económicas y estudiantes. Puedes contactar conmigo para valorar tu caso.


La cancelación de la sessión acordada deberá hacerse con 48 horas de antelación. De lo contrario deberá pagarse el importe integro de la sesión no atendida. Acepto pago en metalico, y transferencia bancaria.

Precio por sesión

Sesión individual

£60 por sesión

Estudiantes de counselling

£30por sesión

Contacta conmigo

Puedes contactar conmigo utilizando el formulario que encontrarás más abajo. Utilízalo si tienes alguna pregunta acerca de lo que significa el Counselling o si quieres reservar una primera sesion de evaluación inicial. Esto nos permitirá valorar las razones por las que sientes que necesitas del Counselling, si podría ser útil para ti y si yo sería la terapeuta adecuada.

Suelo responder a los mensajes recibidos a las 24-48 horas. Todo mensaje es tratado de manera estrictamente confidencial.

Preguntas frequentes

Qué es counselling?

Counselling es un modo de terapia basado y centrado en la persona que requiere la consulta. El Counselling te ayuda a observar detenidamente un problema actual. Algo que te está impidiendo vivir tu vida cotidiana con fluidez. A lo largo de algunas semanas llegarás a entender mejor aquello que te ha traido hasta mi comenzando a tomar aquellas decisiones que consideres oportunas para mejorarar tu situación actual, sin presión ni condicionamientos.

Es todo confidencial?

Todo lo que digas durante las sesiones de counselling será tratado de manera absolutamente confidencial. Todo lo dicho en la sesión de counselling es privado. Una vez te sientas agusto y comodo/a en tu sesión semanal, cada vez te irá resultando más fácil hablar abiertamente de tu situación.

Tan sólo en contadas ocasiones, como Counsellor no podré mantener esta cofidencialidad. Esto ocurre cuando tú mismo o alguien de tu entorno se encuentra en una situación de riesgo y es necesario notificarlo a las autoridades, es en estas ocasiones donde quizá yo no pueda mantener absoluta confidencialidad. Romper esta confidencialidad ocurre en muy raras ocasiones, y solo ocurrirá cuando sea estrictamente necesario y previo aviso.

Por cuanto tiempo necesitaré tener counselling?

Cada persona es diferente y cada uno requiere un numero de sesiones distinto. Para algunas pesonas tan solo es necesario algunas sessiones y otras pueden estar meses atendiendo sesiones de counselling. Por ejemplo algunas personas puede volver a retomar su vida tras un par de sesiones y otras personas necesitarán un atención más a largo plazo con una finalización de la terapia más abierto.

Antes de comenzar a trabajar juntos acordaremos un número determindao de sesiones, tras las cuales revisaremos nuestro trabajo conjunto y podremos pactar otro numero de sesiones o quizá cerrar el preceso. El proceso continuará siempre que ambas partes acordemos que la continuación de la terápia es beneficiosa.

Una jornada fascinante comienza ahora...

Atreverse a dar el paso de ver a un terapeuta no es en absoluto un acto pasivo. Nadie sale de la sesión de terapia con todas las respuestas que quizá necesita o ha venido buscando. Counselling es un proceso que en principio puede resultar algo confuso, pero comenzar este viaje es ante todo revelador y en absoluto pasivo!


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